Yoga und Ernährungsberatung in Lüneburg
Yoga
Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Yoga verbessert die Lebensqualität, mentale Stärke, Ausgeglichenheit und Energie. Er stärkt die Muskulatur und macht fit und beweglich in Körper, Geist und Seele.
Er ist absolut bewährt bei der Entspannung und Stressbewältigung – das ist wissenschaftlich nachgewiesen, weshalb auch Krankenkassen Yoga-Kurse empfehlen und bezuschussen. Verspannungen lösen sich. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können gelindert werden oder entstehen gar nicht erst.
Viele Yoga-Übende freuen sich über bessere Laune, mehr Energie, geistige Klarheit, erhöhte Konzentration, mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Erfahren Sie selbst wie Yoga bei Ihnen wirkt!
Ob Yoga in der Gruppe, als Einzelperson, als Wellnessangebot oder im Unternehmen, im Studio oder an Ihrem Lieblingsort – wir haben das Richtige für Sie.
Bewusst wohlfühlen. Besser leben.
Gesundheit im Unternehmen
Gesunde, motivierte und leistungsfähige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind die entscheidenden Erfolgsfaktoren für Ihr Unternehmen. Doch die Arbeitswelt verändert sich immer schneller und die Anforderungen an die Beschäftigten werden größer. Deshalb gewinnt das Thema Gesundheit in der Arbeitswelt immer mehr an Bedeutung.
Hierin zu investieren, ist heute nicht nur eine Frage sozialer Verantwortung – es ist auch ein wirtschaftliches Gebot. Denn Unternehmen und Beschäftigte profitieren gleichermaßen von Investitionen in die Gesundheit.
Zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden bieten wir Ihnen verschiedene, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Bausteine in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung und Ernährung an.
Ob Workshops, Schulungen, Gruppenkurse oder Einzelangebote.
Gemeinsam finden wir die passenden Lösungen für Ihre Beschäftigten und unterstützen Sie mit professionellen Angeboten zur betrieblichen Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen.
Gesundheit erleben. Erfolgreich sein.
Ernährung
Der Mensch ist, was er isst!
Wir alle möchten uns wohl fühlen, fit und gesund sein, ein starkes Immunsystem haben, starke Muskeln und Knochen und eine tolle Figur haben und vor Energie sprühen – und das alles mit leckerem Essen. Doch passen diese augenscheinlichen Gegensätze überhaupt zusammen?
Mit einer gesunden Ernährung ist all das möglich und auch gar nicht so schwer umzusetzen.
Was viele nicht wissen: gesunde Ernährung ist gar nicht so kompliziert und schmeckt sogar richtig gut.
Einfach ausgedrückt: Je natürlicher, bunter und abwechslungsreicher die Ernährung ist, desto ausgewogener ist sie und je gesünder wir uns ernähren, desto besser fühlen wir uns. So können wir mit unserer Ernährung beispielsweise Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen oder Gewichtsprobleme beeinflussen.
Sie bekommen genau was Sie brauchen: einfühlsame und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Beratung und Unterstützung.
Ob Ernährungsberatung für Einzelpersonen oder Gruppen oder individuelle Lösungen für Ihr Unternehmen, wir finden die passenden Konzepte für Ihren Weg in die Gesundheit.
