Gesunder Darm – starke Immunabwehr – die guten 7
Unzählige Mikroorganismen bevölkern unseren Körper an unterschiedlichen Orten: Haut, Nase, Mund und Darm. Der menschliche Darm ist Lebensraum für eine große Zahl Mikroorganismen, nämlich etwa 100 Billionen Bakterienzellen. Das übersteigt die Anzahl der menschlichen Zellen um ungefähr das 10-fache! Kaum zu glauben! Diese Bakterien gehören mehr als 1000 Arten an,
Es gibt Spargel – gesund und lecker
Heute von Konzept Vital – Ernährung und Yoga in Lüneburg: Wissenswertes und Lieblingsrezept zu Spargel Daran erkennst du wunderbar frischen Spargel: Der Kopf ist fest geschlossen und die Spargelstange prall und glänzend, die Schnittenden sind saftig und frisch. Frischer Spargel quietscht wenn du die Stangen aneinander reibst und er bricht leicht. Wenn du die Stange an der Schnittstelle zusammendrückst, strömt
Essen bei Erkältung und Grippe: Diese einfachen Tipps machen dich wieder fit
Feuchtkaltes Schmuddelwetter draußen – trockene Heizungsluft drinnen – Übergang zwischen zwei Jahreszeiten mit schwankenden Temperaturen. Eine echte Herausforderung für das Immunsystem! Gerade jetzt ist es besonders wichtig, die körpereigene Abwehr durch eine gesunde Ernährung zu stärken. Mit diesen einfachen Tipps kannst du dein Immunsystem stärken und Erkältungen lindern. Mit Ayurveda-Ernährung