Ernährungsberatung in Lüneburg
Eine gesunde Ernährung ist die Basis für körperliches und seelisches Wohlbefinden und für die Leistungsfähigkeit unseres Organismus.
Die meisten Menschen wissen das. Und doch sieht die Wirklichkeit in unserer Wohlstandsgesellschaft oft anders aus. Die moderne Lebens- und Ernährungsweise hat uns nicht nur ein vielfältiges Angebot an Lebensmitteln und Getränken beschert, sondern auch fehlerhaftes Ernährungsverhalten.
Diese können Krankheiten verursachen oder deren Verlauf beeinflussen. Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfall, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes oder Karies stehen hier ganz oben.
Wie ernähre ich mich gesund und ausgewogen?
Zunächst gilt es, den Bedarf an allen notwendigen Nährstoffen zu decken und damit lebenswichtige Körperfunktionen und ausreichende Energiebereitstellung sicherzustellen. Und gesunde Ernährung ist die Grundvoraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Doch wie sieht unser „Essens-Alltag“ aus? Woher weiß ich, was richtig ist, bei dem täglichen Überangebot an Lebensmitteln und Informationen?
Was bringt mir gesunde Ernährung?
Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit! Denn die vollständige Gesundheit eines Menschen ist nur mit einer gesunden Ernährung möglich.
Jeder kennt Symptome wie Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen oder Gewichtsprobleme. Doch die wenigsten wissen, dass sich vieles davon durch eine entsprechende Ernährung beeinflussen lässt.
Sich gesund ernähren heißt: sich wohl fühlen, fit und gesund sein, ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel, starke Muskeln und Knochen und viel Energie haben – und das alles mit leckerem Essen.
Wie erlange ich Gesundheit?
Sie möchten sich gesund ernähren oder Ihre Angestellten dabei unterstützen? Wir bieten Ihnen überzeugende Konzepte und Strategien zum Gesunderhalt.
Wie im Yoga steht auch in der Ernährung der ganzheitliche Ansatz, der den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele sieht, im Vordergrund. Denn gerade in der Ernährungsberatung spielen persönliche Vorlieben, Gewohnheiten, Verhaltensmuster und die Lebensumstände eine entscheidende Rolle.
Wir entwickeln gemeinsam Ihr alltagstaugliches, individuelles Ernährungskonzept.
Lassen Sie sich auf Ihrem Weg zu Ihrer vollständigen Gesundheit kompetent und kreativ begleiten.
Meine Qualifikation
Als Diplom Ökotrophologin berate und unterstütze ich meine Kunden seit über 25 Jahren mit bewährten Konzepten bei Fragen rund um das Thema Ernährung:
Ernährungsberatung in unterschiedlichen Formaten für Einzelpersonen und Gruppen, Coaching, Referate, Seminare, Workshops, Zusammenarbeit mit Privatpersonen, Firmen, Institutionen, Bildungsträgern und Schulen im In- und Ausland.
Thematisch liegen mir ganz besonders die dauerhafte Gewichtsreduktion, die Krankheitsprävention und die Ernährungsökologie am Herzen.
